这六个办法让孩子不再懒散

作者:范珺菁,职能健康专家 冯浩铃,市场部协调员   “坐直!挺胸!” —— 相信每位父母都和自己的孩子说过这样的话。如果孩子从小就学会保持良好的体态,他们的脊椎和肌肉就会健康发育,进而帮助他们避免在成年后患上慢性疾病,比如成人常有的背疼问题。 1. 动起来 总所周知,久坐不但会危害背部健康,还会引起其他身体疾病。研究表明,久坐不动与超重、肥胖、II型糖尿病、癌症以及不断上升的过早死亡风险有关。当孩子长时间呆着不动时,比如看电视或用电脑,父母应将每次的久坐时间限制在30分钟以内,并鼓励孩子多进行体育锻炼。...

青少年和电子产品 — 如何帮助青少年摆脱电子产品成瘾

作者: 冯浩铃 和王广海博士 临床心理学家、睡眠健康专家 以及金蕾, 教育心理学家 本期儿童与科技系列的第三篇文章中,我们将聚焦青少年与电子科技,这次我们将为家长介绍如何帮助自己的孩子摆脱电子产品成瘾。您还可以点击阅读此系列的另外两篇:如何引导婴幼儿接触电子产品,培养五岁以上幼儿使用电子产品的良好习惯。 你是否觉得家中正经历青春期的孩子太过于迷恋电子屏幕?有这种想法的可不只有你一个!根据 Common Sense...

培养五岁以上幼儿使用电子产品的良好习惯:科学研究和给父母的建议

作者: 冯浩铃 和王广海博士 临床心理学家、睡眠健康专家 以及金蕾, 教育心理学家 在我们所推出的儿童与科技系列的第二篇文章中,我们将探讨父母如何引导5岁以上的孩子接触电子产品。你还可以点击阅读此系列的第一篇和第三篇: 如何引导婴幼儿接触电子产品,如何帮助青少年摆脱电子产品成瘾。 对于5岁及以上的儿童:家长监管+设定规则 观看时长 美国儿科学会建议家长为孩子限定贯彻一致的电子产品使用时间。他们建议还可以制定一份“媒体使用计划”,并将每天孩子对着电子屏幕的时间限定在1或2个小时之内。 研究结果...

如何引导婴幼儿接触电子产品:幼儿与高科技和平板电脑

作者: 冯浩铃 和王广海博士 临床心理学家、睡眠健康专家 以及金蕾, 教育心理学家 在当今,绝大多数孩子都是在各种电子产品堆中长大的。从父母们第一次用智能手机拍摄下宝宝人生中的第一步开始,随着时间的推移,我们也会开始允许幼儿玩平板电脑中的游戏,以此换取片刻的放松。根据 Common Sense Media...

小绘本大智慧:怎么帮助我家一肚子气的小人儿?来煮一碗“生气汤”吧!

小朋友们、大朋友们你们好,今天你们过的怎么样?很希望你们度过了愉快的一天!不过生活中不如意的事情真是太常见了,就像我今天要和你们分享的这本《生气汤》里的主人公“霍斯”一样,他这一天可是有 “一箩筐不如意的事”:“想不出第三题的答案”,“琳达给他一封情书”,表演的时候被一头名叫露露的牛踩了一脚,“放学时,妈妈居然找珍珠阿姨来接他”,结果他们的车“差点儿压死三只贵宾狗”。   “霍斯气得想打人!他用力踩了一朵花。”...

寓教于乐:在玩耍中培养孩子的沟通能力

寓教于乐:在玩耍中培养孩子的沟通能力 时间:2017年12月13日星期三 上午9:30 – 11:30 适合人群:0-6岁的儿童家长 地址:上海市浦东新区浦东大道814号5楼 客户服务/办公室:400 612 9423 / +86 21 5206 6273 费用:...