你不知道的小应用:Stop, Breathe & Think

作者:郭峰,心理学家 冯浩铃,市场部协调专员 在这个永不停歇、快节奏的世界中,我们成为了巨大压力和各种娱乐消遣的俘虏。能抽空放慢脚步并进行思考对我们十分重要。郭峰是学建的一名心理学家,他今天为大家推荐一款关于冥想的应用 —— Stop, Breathe & Think。无论是中学生、高中生还是成年人都可以通过这款应用学会正念冥想。您还可以找到这款应用的少儿版 Stop, Breathe & Think for Kids,孩子们可以通过它学会管理自己的情绪。...