听听谈艺术 | 创意艺术,治愈艺术……你就是艺术家!

全世界各地,许多人正生活在“新常态”中,这是我们几个月前从未想到过的。我们的生活发生了许多巨大的变化,可能许多人会对这些变化的反应有所不同。无论你有什么情绪——沮丧、焦虑、恐惧、愤怒、悲伤,甚至快乐,你都可以坦然面对。然而,选择如何处理这些感受,是你我必须做出的选择。 选择艺术创作, 既有趣又有帮助 艺术创作, 可以用来表达和交流我们的思想和情感, 尤其适用于表达我们无法用简单的言语来描述的情绪。它可以通过减少压力和增加积极的情绪来提高我们的幸福感。...

学建艺术干预专家受邀上海市医学会精神医学专科分会精神康复学组学术交流活动

学建艺术干预专家陈听听受到上海市医学会精神医学专科分会精神康复学组的邀请,参加了该学组2019年度第二次学术活动。在交流活动上,听听分享她在艺术干预方面的经验和实践案例。听听拥有美国春田学院艺术干预和心理咨询硕士学位,是中国大陆地区内为数不多的能用中英双语进行干预的在美国注册认证的艺术干预专家。 艺术干预是一门融合了艺术和心理干预的表达性干预方式,旨在通过艺术的创造性过程改善参与者的生理、心理和情绪健康状态。只有经过注册或者国际认证的艺术干预专家方可进行专业的艺术干预。...

你不知道的小应用:格志日记

作者:陈听听, 艺术干预专家 孟芮雅, 阅读专家   格志日记是一款适用iOs系统的免费软件,支持付费升级更多功能,有英、简中、繁中、德、日、韩、俄多种语言可选。更多内容请登陆软件官网详细了解:https://griddiaryapp.com/ 日记是管理压力和焦虑的有效工具,也是表达情感的有效出口。写日记不仅可以帮助自我表达,也会提升你解决问题的能力、记忆力和自我意识。写日记为自己提供了一个可以代表并整理自我思维的空间,帮助你反思并更好的处理自己的想法、情感和行为。...

拥抱你的抑郁

“拥抱你的抑郁”。对许多人来说,这个标题可能看起来令人无法接受。抑郁不正是我们努力想要摆脱的东西吗?拥抱抑郁的想法可能看起来有悖直觉,但是它实际上可以帮助我们战胜抑郁。痛苦是人类不可避免的一种体验。学会接受它并且认识到这并不是人生的全部,我们就可以继续向前并且充分发挥生命的价值。 痛苦也是人生的一部分!...
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