这六个办法让孩子不再懒散

作者:范珺菁,职能健康专家 冯浩铃,市场部协调员   “坐直!挺胸!” —— 相信每位父母都和自己的孩子说过这样的话。如果孩子从小就学会保持良好的体态,他们的脊椎和肌肉就会健康发育,进而帮助他们避免在成年后患上慢性疾病,比如成人常有的背疼问题。 1. 动起来 总所周知,久坐不但会危害背部健康,还会引起其他身体疾病。研究表明,久坐不动与超重、肥胖、II型糖尿病、癌症以及不断上升的过早死亡风险有关。当孩子长时间呆着不动时,比如看电视或用电脑,父母应将每次的久坐时间限制在30分钟以内,并鼓励孩子多进行体育锻炼。...

如何避免开学焦虑症——让专家来为您答疑解惑

又到了孩子们重返校园的时间了。与此同时,魔都的宝爸宝妈们也要开始应对各种变化和挑战了。在这里,加拿大注册心理咨询师及助理婚姻辅导师李亚芳将携手学建为居住在上海的外籍家庭们解决他们所面临的四大问题。克里斯蒂·克劳斯(Kristi Kraus)来自美国,她有两个儿子,分别是16岁和14岁。来自英国的汉娜·郑(Hannah Zheng)育有一儿一女,分别是5岁和2岁。 为特殊需求的孩子们提供帮助...

如何为孩子打造一个正确的学习场所

作者:范珺菁 职能健康专家 冯浩铃,市场部协调员 在这个开学季,我们需要购买的可不仅仅是文具用品;经过一个暑假,孩子又长高了,他们的书桌准备好了吗?我们将连载两篇有关孩子坐姿的系列文章,在上篇中,学建的职能健康专家范珺菁将利用自己的专业知识来告诉大家如何为孩子选择一个最合适、最符合人体工学的书桌。...
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